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【职场故事会】职场中如何控制工作情绪
2019-08-07 10:27:18 阅读量:206

职场中如何控制工作情绪

 

淮安工作,你会不会因为同事而不耐烦,或是莫名被安排上不属于你的工作而恼怒,有因为早上出门前和家人大吵一架而带着不满的情绪来到公司……?工作中我们也常常有不愉快的时候,那么怎样控制我们的情绪才能让我们更好地工作呢?


今天,淮安人才热线人资部赵部长跟大家聊?#24700;?#20010;话题。


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首先,思?#23478;?#19979;这个问题,你的错误在哪,除了发脾气还会不会有更好的解决办法,下次再遇到这样的问题该怎么解决。理性地来思考这个问题,让自己的情绪冷静下来。你觉得是你的下属或者同事把你的工作搞砸了,如果是你来做肯定能够做的很好,那么你在分配工作的时候有没有考虑到对方的能力呢。现在事情搞砸了,你还有什么样的方法可以补救解决。


其次,遇到问题的时候你有没有带着积极的心态。在事情已经发生的情况下,一味的生气是没有任何作用的,只有积极地采取措施,仔细地想想还有什么办法能够解决才是对当下的状况更有用的。在这个遇到问题然后解决的问题的过程,无疑是?#38405;?#30340;工作能力的又?#28142;?#21382;练,这样的工作经验不仅可以让你学到新的知识,积累新的人脉,更强大了自己,因为你学会了在困难面前主动解决,在下?#28142;?#36935;到困难的时候会更加得心应手。你被安排了?#28142;?#22534;工作,甚至那些工作与你的本职无关,你换一个观念,这样难得的接触其他工作的机会,我又可以多学到一些,多认识一些人,我的工作能力上升了,这些都是可以被看到的。


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最后,分清工作与生活,别把生活中的情绪带到工作里,也不要把工作上的情绪带进生活。你因为生活上的不愉快而?#38405;?#30340;同事摆出一副冷?#24120;?#20320;的同事也不知所以然,为什么别人要忍受你的情绪呢。再加上你带着?#27426;?#23376;怒火去工作,工作也做不好,又被上司教训,你更加恼火,回家继续生气,这会成为一个无限的循环。好的情绪才能让我们更愉快的生活,更高效地工作。工作的时候忘记早上出门前的不愉快,实在受不了,你也可以和你的同事小小?#32784;?#27133;,同事安慰你几句就赶紧抛之脑后,认真工作,一天的工作出奇地顺利,你买了点水果回到家,和家人说一声你回来了,还买了好吃的水果,早上出门前的不愉快也会消散。


在情绪控制方面,我们自身的调节很重要。发泄、隐忍、转移,这些方法都不能真正地帮助我们控制情绪,解决问题。找到?#22909;?#24773;绪的根源,是不是你和对方的信念不匹配,你们站在不同的身份立场所以看问题的角度不同,或者是不是你的能力不够?提升解决问题的能力,建立正?#36820;?#20449;念系统才能够真正地帮助我们。


希望以上的方法能?#35805;?#21161;在淮安找工作的你在职场中控制自己的情绪。



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